Куда пропадает место на жестком диске? Куда пропадает память? На компе съедается память что делать.

Здесь я описываю часто встречающиеся проблемы, которые возникают у пользователей. Когда пропадает место на жестком диске ты начинаешь недоумевать. Пробуешь что-то сделать, удалить какие-то лишние программы, файлы и прочее, но место так и не освобождается. Сегодня было свободно 50 Гб, а завтра уже 30 Гб, куда девается место на диске, не понятно.

Сразу скажу, что не всегда данная проблема возникает из-за вирусов или вредоносных программ. О том, по каким причинам пропадает место на жестком диске мы сейчас и поговорим.

Первая причина – системные функции операционной системы

Пропажей свободного места на диске могут служить какие-либо функции самой . Это могут быть:

Записи при , программ, точек восстановления и другое.
Обновления Windows
Одной из известных причин является и , которые могут занимать очень много места на винчестере.

Разберем каждый из этих пунктов и постараемся освободить как можно больше места на жестком диске.

Точки восстановления

Обычно Windows самостоятельно выделяет на диске определенное количество места для того, чтобы вносить туда записи установок программ, драйверов и прочих изменений в системе. Со временем занимаемое место увеличивается.

Параметры точек восстановления можно настроить таким образом:

Заходим в Панель управления нажимаем на «Система и безопасность» , потом «Безопасность и обслуживание» , а потом «Восстановление» . В открывшемся окне ищем что-то типа «Настройка восстановления системы» .

Теперь выбираем нужный диск и нажимаем «Настроить» .

Здесь вы можете, как и включить, так и выключить точки восстановления, также, можете задать какое-либо количество занимаемого пространства на эту функцию.

Я больше чем уверен, что большинство пользователей не пользуются данной функцией, поэтому, те кто хочет, могут ее отключить. Сегодня объемы HDD очень велики, поэтому, не думаю, что отключение точек восстановления как-то увеличит возможности хранения. Иногда она может даже пригодиться.

Тем более, вы можете в любое время удалить точки восстановления через соответствующие настройки.

Папка WinSxS

Об этом мы уже говорили в одной из наших статей. Данная папка может занимать до нескольких гигабайт. вы можете почитать, что можно сделать с этой папкой.

Файл подкачки pagefile.sys и файл гибернации hiberfil.sys

Об этом я тоже писал в своих статья на этом сайте. Файл, которые тоже занимают не мало места. Если говорить о файле гибернации, то на Windows 8 он будет занимать значительное место на жестком диске, даже если вы его не используете. О нем я писал .

Файл подкачки весь полезная, и о том, как ее настроить написано , обязательно перейдите по ссылке. В этой статье я писать об этом не буду, так как, у меня уже есть статья на эту тему.

Другие причины пропажи места на диске

Возможно, что пункты, которые мы перечислили выше не помогли вам, а возможно они и не относились к проблеме пропажи места, тогда рассмотрим другие случаи.

Временные файлы

Когда мы устанавливаем программы создаются временные файлы, которые после удаления этой самой программы не всегда удаляются.

Для удаления этих временных файлов можно воспользоваться встроенной утилитой «Очистка диска» . Для этого заходим в «Мой компьютер» , нажимаем правой кнопкой мыши по нужному диску, а потом жмем «Свойства» . В открывшемся окне нажимаем «Очистка диска» .

Теперь немного ждем, когда утилита соберет необходимые данные.

, которую я привожу в своих статьях уже не первый раз. И не зря, так как, она очень полезная и помогает оптимизировать систему.

Удаление программ с компьютера

Удалять программы нужно правильно. Стандартный менеджер удаления в Windows не очень для этого подходит, так как, не удаляет записи в реестре и некоторые остатки от программы. Для такого случая можно воспользоваться, например, Uninstall Tool. Либо прочитайте вот .

И самое главное – не захламлять свой диск всяким мусором. Регулярно удаляйте приложения, которыми уже не пользуетесь. Заботьтесь о своем жестком диске. На этом все.

Приветствую всех и вся! Свободного места много не бывает и это абсолютно точно может подтвердить любой владелец 16-гигабайтной версии iPhone (автор этих строк в ваших рядах!). Впрочем, обладатели других смартфонов от Apple (тех, которые имеют более емкий внутренний накопитель), тоже наверняка не желают чтобы память в их устройстве пропадала бесследно.

А она действительно может исчезать даже в том случае, когда, как вам кажется, вы с гаджетом вообще ничего не делаете. Просто используете в «обычном режиме», а место постепенно сокращается. Думаете, это все фантастика и такого вообще быть не может? Вот здесь я, пожалуй, вас очень сильно разочарую – еще как может! Давайте посмотрим на причины подобных утечек, а также выясним самое главное – как с ними бороться-то?!

Приготовились? Раз, два, три… поехали же!:)

Пропадет память после обновления или восстановления iOS

Apple с завидным постоянством выпускает прошивки, которые делают нашу жизнь лучше:) Но, к сожалению, не всегда есть возможность обновиться прямой установкой нового ПО ( – немало комментариев с проблемами), и приходиться «накатывать» прошивку через восстановление iPhone. Восстановились, поставили резервную копию iCloud, заходите в статистику использования хранилища и видите как драгоценные мегабайты утекают с каждой минутой…

Причина

Очень проста и очевидна – резервная копия iCloud не восстанавливается моментально. Вам кажется, что копия уже загрузилась в устройство, на самом деле это далеко не так. И процесс восстановления может занять не один день (тут конечно все зависит от скорости интернета и объема данных).

Каждую минуту iPhone загружает из «облака» информацию и перемещает к себе. При этом, вы не обязательно будите видеть эти данные – это может быть и история сообщений, кэш, прочая служебная информация. Визуально всего этого не видно, но тем не менее загрузка на устройство идет и память медленно уменьшается.

Как бороться

Можно просто отключить iCloud в настройках, но стоит ли это делать? Важно дождаться, пока все загрузиться до конца и тогда место перестанет пропадать абы куда. Правда не всегда и вот почему…

Куда исчезает память в процессе использования iPhone

Память iPhone может уменьшаться и во время обычной эксплуатации телефона, даже если вы не закачиваете туда никаких приложений, программ, не делаете фотографий и не снимаете видео. Куда же уходит свободное место? А вот куда:

Сообщения и переписка в различных мессенджерах – iMessage, WhatsApp, Viber и т.д. Сейчас общение становится все более разнообразным, к тексту добавляется различная мультимедийная информация. А хранится это все где? Правильно, в памяти телефона. Получили пару сообщений с аудио-видео вложениями, вот вам и минус несколько мегабайт.
Кеш приложений и браузера. Большинство программ, в процессе использования, сохраняют у себя в памяти данные, загруженные из сети. Пролистали ленту сообщений в клиенте ВК, какие-то данные кэшировались и размер приложения чуть увеличился, а значит количество внутренней памяти уменьшилось. Казалось бы ничего не делали, а свободное место куда-то делось. И так практически с любым приложением.
Сбои в работе различных программ, что приводит к их «разрастанию» до неприличных размеров. Привет, WhatsApp начала 2016-года:)
Иногда, достаточно большого объема бывает так называемая « информация диагностики», которая копиться в устройстве и при синхронизации должна передаваться в iTunes.
В iOS есть « замечательная» фишка – система самостоятельно и без предупреждения скачивает обновление самой себя. И размер этого обновления может быть разным – от десятков мегабайт, до нескольких гигабайт. А самое главное, что пока новая прошивка не закачается, вы этого просто не увидите. Качается все естественно потихоньку и так же медленно пропадает память на iPhone.

« Благодаря» всему этому, может случиться такая ситуация, когда не установлено ни одной программы или игры, а свободного места уже не осталось. Можно ли с этим бороться? Конечно! И сейчас расскажу как…

Как сделать так, чтобы память на iPhone не пропадала

Вот несколько советов, которые помогут не только освободить память, но и сделать так, чтобы она перестала пропадать сама по себе:

Внимание, бонус! Есть на iPhone – стоит воспользоваться!

Как видите, говорить именно о том, что айфон самостоятельно уменьшает память, все-таки не приходиться (разве что обновление скачивает – но это не в счет:)). На все эти « утечки» есть объективные причины и их достаточно легко исправить – осталось только не лениться и попробовать все варианты.

P.S. Хочется рассказать о своей ситуации? Остались или появились вопросы? Обязательно пишите в комментарии – попробуем разобраться все вместе!

P.S.S. Ставим « лайк», жмем на кнопки социальных сетей и получаем + к свободным гигабайтам на девайсе. Это настолько круто, что нужно обязательно попробовать!:)

Некрасивая картинка? Дошло до того, что свободного мета на диске (С) у него осталось 2 Гб из 58 Гб. Удалил всё, что можно, остальное перенёс на диск (D). Помогло на недолго, на следующий день опять такая картина. Стали с ним разбираться. По старой памяти я сразу установил на его компьютер программу « Free Disk Analyzer». Программа проста в настройках, интерфейс на русском языке, бесплатная. Free Disk Analyzer быстро произвёл анализ всех дисков на компьютере. И выдал такую картинку.

Теперь нужно нажать на нужный Вам диск и Free Disk Analyzer уже покажет сколько и какая папка занимает места.

Оказалось, что папка «System Volume Information» занимала половину дискового пространства. Понятно, что увеличение объёма папки, вело за собой и уменьшение объёма диска (С). Вообще откуда взялась эта папка System Volume Information и что в ней содержится?

Все мы хотим позаботиться о защите своей OS, кроме установки антивирусов настраиваем и восстановление системы. Подробно о восстановлении (откате) системы читайте в моей статье . При установке некоторых программ и удалении их, при установке обновлений от Microsoft у нас создаются точки восстановления системы.

Сколько же их может быть создано? А вот здесь всё зависит от настроек пользователя. По умолчанию, когда Вы поставили новую систему, у Вас отдано 3% дискового пространства под восстановление. 3% это немного, поэтому и точки восстановления сохраняются недолго. Обидно, а вдруг какая-то неполадка, поэтому хочется, чтобы и точки восстановления сохранялись дольше. Вот и отдал мой горемычный знакомый под восстановление системы целых 55%.

Каждая точка восстановления фиксирует состояние системы на определенный момент. Все эти данные остаются на жёстком диске, тем самым заполняя немалое место и хранится вся эта информация в папке System Volume Information. Как-то пришлось читать чужие очень заумные советы как очистить эту папку. Но с компьютером знакомого я поступил проще – вошёл в восстановление системы и удалил все созданные точки восстановления.

Для этого пришлось всего лишь нажать кнопку «Удалить». Потом передвинул ползунок, выставив значение в 5%.

В пустой строке, открывшегося окна, можете вписать любое слово на русском или на латинице, или число. Нажал и здесь «Создать».

После завершения создания точки восстановления вручную. Открыл компьютер.

Доброго дня.

Часто так бывает, что вроде и не загружалось новых файлов на жесткий диск, а место на нем все равно пропадает. Это может происходить по разным причинам, но чаще всего место пропадает на системном диске C, на котором установлена Windows.

Обычно такая пропажа не связана с вредоносными программами или вирусами. Часто виной всему сама ОС Windows, которая использует свободное место для разного рода задач: место под резервное сохранение настроек (для восстановления Windows в случае сбоя), место под фал подкачки, оставшиеся мусорные файлы и т.д.

Вот об этих причинах и способах их устранения и поговорим в данной статье.

1) Куда пропадает место на жестком диске: поиск «больших» файлов и папок

Это первый вопрос с которым обычно сталкиваются при подобной проблеме. Можно, конечно, вручную искать папки и файлы, которые занимают основное место на диске, но это долго и не рационально.

Другой совсем вариант - использовать специальные утилиты для анализа занятого места на жестком диске.

Таких утилит достаточно много и на блоге у меня была недавно статья посвященная этому вопросу. На мой взгляд достаточно простая и быстрая утилита - это Scanner (см. рис. 1).

2) Настройка параметров восстановления Windows

Вообще наличие резервных копий системы - это хорошо, тем более, когда приходится воспользоваться контрольной точкой. Только в случаях, когда такие копии начинают отнимать все больше и больше места на жестком диске - работать становиться не очень комфортно (Windows начинает предупреждать о том, что на системном диске мало места, так же эта проблема может сказаться на производительности системы в целом).

Для отключения (или ограничения места на HDD) создания контрольных точек , в ОС Windows 7, 8 зайдите в панель управления, далее выберите пункт «система и безопасность».

Затем перейдите во вкладку «система».

В сайдбаре слева нажмите на кнопку «защита системы «. Должно появиться окно «Свойства системы » (см. рис. 3).

Здесь можно настроить (выберите диск и нажмите кнопку «Настроить «) количество выделяемого места на создание контрольных точек восстановления. При помощи кнопок настройка и удаление - вы можете быстро вернуть себе место на жестком диске и ограничить количество выделяемых мегабайт.

По умолчанию, ОС Windows 7, 8 включает контрольные точки восстановления на системном диске и ставит значение на занимаемое место на HDD в районе 20%. То есть если ваш объем диска, на котором установлена система, скажем равен 100 ГБ, то около 20 ГБ будет отдано под контрольные точки.

3) Настройка файла подкачки

Файл подкачки - это специальное место на жестком диске, которое используется компьютером, когда ему не хватает оперативной памяти. Например, при работе с видео в высоком разрешении, высоко-требовательных играх, графических редакторах и пр.

Конечно, уменьшение этого файла подкачки может снизить быстродействие вашего ПК, но иногда целесообразно файл подкачки перенести на другой жесткий диск, или установить его размер вручную. Кстати, обычно рекомендуют файл подкачки устанавливать примерно в два раза больше,чем размер вашей реальной оперативной памяти.

Для редактирования файла подкачки , зайдите во вкладку дополнительно (эта вкладка рядом с настройками восстановления Windows - см. выше 2-й пункт данной статьи). Далее напротив быстродействия щелкните по кнопке «Параметры » (см.рис. 5).

Рис. 5. Свойства системы - переход в параметры быстродействия системы.

Рис. 6. Параметры быстродействия

После этого нужно снять галочку напротив пункта «Автоматически выбирать объем файла подкачки » и задать его вручную. Кстати, здесь же можно указать жесткий диск для размещения файла подкачки - рекомендуется его размещать не на системном диске, на котором установлена Windows (благодаря этому можно несколько ускорить работу ПК). Затем следует сохранить настройки и перезагрузить компьютер (см. рис. 7).

4) Удаление «мусорных» и временных файлов

Под такими файлами обычно подразумевается:

Кэш браузеров;

При просмотре интернет-страничек - они копируются на ваш жесткий диск. Это делается для того, чтобы вы могли быстро загрузить часто-посещаемые странички. Ведь согласитесь, совсем не обязательно загружать одни и те же элементы заново, достаточно сверить их с оригиналом, и если они остались те же - загрузить их с диска.

Временные файлы;

Больше всего места занимают папки с временными файлами:

C:\Windows\Temp

C:\Users\Администратор \AppData\Local\Temp (где «Администратор» - это имя учетной записи пользователя).

Эти папки можно очистить, в них скапливаются файлы, которые нужны в определенный момент работы программы: например, при установке приложения.

Различные файлы журналов и т.д.

Заниматься очисткой всего этого «добра» вручную - дело неблагодарное, да и не быстрое. Есть специальные программы, которые быстро и легко очистят ПК от разного рода «мусора». Рекомендую время от времени пользоваться подобными утилитами (ссылки ниже).

Чистка жесткого диска -

Лучшие утилиты для очистки ПК -

Место на жестком диске могут отнимать даже Антивирусы… Во-первых, проверьте их настройки, посмотрите что у вас находится в карантине, в журналах отчета и пр. Иногда бывает так, что много файлов (зараженных вирусами) отправляется в карантин, а он в свою очередь, начинает отнимать значительное место на HDD.

Кстати, в году эдак 2007-2008 антивирус Касперского на моем ПК стал значительно «съедать» место на диске из-за включенной опции «Проактивной защиты». К тому же в антивирусах есть разного рода журналы, дампы и пр. Рекомендуется, при подобной проблеме, обратить внимание и на них…

Память – важная функция нашей центральной нервной системы воспринимать полученную информацию и откладывать ее в каких-то невидимых «ячейках» головного мозга про запас, чтобы в будущем извлекать и пользоваться. Память – одна из главнейших способностей психической деятельности человека, поэтому малейшее нарушение памяти тяготит его, он выбивается из привычного ритма жизни, страдая сам и раздражая окружающих.

Нарушение памяти чаще всего воспринимают, как одно из многих клинических проявлений какой-то нейропсихической или неврологической патологии, хотя в иных случаях забывчивость, рассеянность и плохая память являются единственными признаками болезни, на развитие которой никто внимания не обращает, полагая, что человек такой от природы.

Большая загадка – память человека

Память – сложный процесс, протекающий в центральной нервной системе и предполагающий восприятие, накопление, удерживание и воспроизведение полученной в разные периоды времени информации. Больше всего о свойствах нашей памяти мы задумываемся, когда нужно освоить что-то новое. От того, как кому удается зацепить, удержать, воспринять увиденное, услышанное или прочитанное, зависит результат всех усилий, приложенных в процессе обучения, что немаловажно при выборе профессии. С точки зрения биологии память бывает кратковременная и долговременная.

Информация, полученная мельком или, как говорится «в одно ухо влетело, из другого вылетело» – это кратковременная память, при которой увиденное и услышанное откладывается на несколько минут, но, как правило, без смысла и содержания. Так, промелькнул эпизод и улетучился. Кратковременная память ничего наперед не обещает, что, наверное, хорошо, ведь в противном случае человеку пришлось бы хранить всю информацию, которая ему совсем не нужна.

Однако при определенных усилиях человека информация, попавшая в зону кратковременной памяти, если на ней задержать взгляд или прислушаться и вникнуть, перейдет на долговременное хранение. Это происходит и помимо воли человека, если какие-то эпизоды часто повторяются, имеют особую эмоциональную значимость или занимают по разным причинам отдельное место среди других явлений.

Оценивая свою память, некоторые люди утверждают, что она у них кратковременная, потому что все запоминается, усваивается, пересказывается через пару дней, а потом так же быстро забывается. Это нередко происходит при подготовке к экзаменам, когда информация откладывается только с целью воспроизвести ее для украшения зачетной книжки. Следует отметить, что в подобных случаях, обращаясь опять к данной теме, когда она становится интересной, человек легко может восстановить, казалось бы, утерянные знания. Одно дело – знать и забыть, а другое – не получить информацию. А здесь все просто – приобретенные знания без особых усилий человека трансформировались в отделы долгосрочной памяти.

Долговременная память все анализирует, структурирует, создает объем и целенаправленно откладывает для будущего использования на неопределенный срок. В от на долговременной памяти все и держится. Механизмы запоминания очень сложны, но мы настолько привыкли к ним, что воспринимаем, как естественные и простые вещи. Однако отмечаем, что для успешного осуществления процесса обучения, помимо памяти, важно иметь внимание, то есть, уметь концентрироваться на нужных предметах.

Человеку свойственно через некоторое время забывать прошлые события, если периодически не извлекать свои знания, чтобы пользоваться ими, поэтому не всегда неспособность вспомнить что-то, нужно относить к нарушению памяти. Каждый из нас испытал на себе чувство, когда «крутится в голове, но на ум не приходит», но это не значит, что в памяти произошли серьезные расстройства.

Почему случаются провалы в памяти?

Причины нарушения памяти и внимания у взрослых и детей могут быть разными. Если у ребенка при врожденной умственной отсталости сразу возникают проблемы с обучением, то во взрослое состояние он уже придет с этими расстройствами. По-разному могут реагировать дети и взрослые на окружающую обстановку: детская психика более нежная, поэтому стрессы она переносит тяжелее. К тому же, взрослые уже давно изучили то, что еще только пытается освоить ребенок.

Как ни печально, но тенденция к употреблению алкогольных напитков и наркотических средств подростками, да и маленькими детьми, оставленными без присмотра родителей, стала пугающей: не так уж и редко фиксируются в сводках правоохранительных органов и лечебных учреждений случаи отравлений. А ведь для детского головного мозга алкоголь – сильнейший яд, крайне негативно влияющий на память.

Правда, некоторые патологические состояния, часто выступающие причиной рассеянности и плохой памяти у взрослых, как правило, исключаются у детей (болезнь Альцгеймера, атеросклероз, остеохондроз).

Причины нарушения памяти у детей

Таким образом, причинами нарушения памяти и внимания у детей можно считать:

Недостаток витаминов, ;
Астению;
Частые вирусные инфекции;
Черепно-мозговые травмы;
Стрессовые ситуации (неблагополучная семья, деспотизм родителей, проблемы в коллективе, который ребенок посещает);
Плохое зрение;
Психическое расстройство;
Отравления, употребление алкоголя и наркотических средств;
Врожденную патологию, при которой умственная отсталость запрограммирована (синдром Дауна и др.) или другие (какие угодно) состояния (недостаток витаминов или микроэлементов, применение отдельных лекарственных средств, изменение не в лучшую сторону обменных процессов), способствующие формированию синдрома дефицита внимания, который, как известно, память не улучшает.

Причины проблем у взрослых

У взрослых причиной того, что стала плохой память, появилась рассеянность и неспособность подолгу концентрировать внимание, являются различные заболевания, приобретенные в процессе жизни:

Стрессы, психоэмоциональные нагрузки, хроническая усталость и души, и тела;
Острые и хронические ;
Дисциркуляторная ;
шейного отдела позвоночника;
Черепно-мозговые травмы;
Метаболические нарушения;
Гормональный дисбаланс;
Опухоли ГМ;
Психические расстройства (депрессия, шизофрения и многие другие).

Безусловно, анемии разного происхождения, недостаток микроэлементов, сахарный диабет и прочая многочисленная соматическая патология ведет к нарушению памяти и внимания, способствует появлению забывчивости и рассеянности.

Какие же виды расстройства памяти бывают? Среди них выделяют дисмнезии (гипермнезия, гипомнезия, амнезия) – изменения непосредственно памяти, и парамнезии – искажение воспоминаний, к которым добавляются личные фантазии пациента. Кстати, некоторые из них окружающие наоборот считают скорее феноменальной памятью, нежели ее нарушением. Правда, у специалистов может быть на этот счет несколько иное мнение.

Дисмнезии

Феноменальная память или психическое расстройство?

Гипермнезия – при таком нарушении люди запоминают и воспринимают быстро, информация, отложенная много лет назад, беспричинно всплывает в памяти, «накатывает», возвращает в прошлое, которое далеко не всегда вызывает положительные эмоции. Человек и сам не знает, зачем ему нужно хранить все в голове, однако некоторые давно прошедшие события может воспроизвести до мелочей. Например, пожилой человек с легкостью может описать в деталях (вплоть до одежды учителя) отдельные уроки в школе, пересказать литмонтаж пионерского сбора, ему не составляет труда вспомнить и другие подробности, касающиеся учебы в институте, профессиональной деятельности или событий семье.

Гипермнезия, наличествуя у здорового человека при отсутствии других клинических проявлений, болезнью не считается, скорее, наоборот, это именно тот случай, когда говорят о феноменальной памяти, хотя с точки зрения психологии феноменальная память представляет собой несколько иное явление. Люди, обладающие подобным феноменом, способны запоминать и воспроизводить огромные объемы информации, не связанной каким-то особым смыслом. Это могут быть большие цифры, наборы отдельных слов, перечни предметов, ноты. Такой памятью нередко обладают великие писатели, музыканты, математики и люди других профессий, требующих гениальных способностей. Между тем, гипермнезия у здорового человека, не принадлежащего когорте гениев, но обладающего высоким коэффициентом интеллекта (IQ), не такое уж и редкое явление.

Как один из симптомов патологических состояний, нарушение памяти в виде гипермнезии встречается:

При пароксизмальных психических расстройствах (эпилепсия);
При интоксикациях психоактивными веществами (психотропные препараты, наркотические средства);
В случае гипомании – состояния, похожего на манию, но не дотягивающего до нее по тяжести течения. У пациентов может отмечаться прилив энергии, повышаться жизненная активность, и трудоспособность. При гипомании нередко сочетается нарушение памяти и внимания (расторможенность, неустойчивость, неспособность сосредотачиваться).

Очевидно, что разобраться в таких тонкостях, разграничить норму и патологию под силу только специалисту. Среди нас в большинстве – среднестатистические представители человеческой популяции, которым «ничто человеческое не чуждо», но мир при этом они не переворачивают. Периодически (не каждый год и не в каждом населенном пункте) появляются гении, их не всегда удается сразу заметить, ведь нередко таких индивидов считают просто чудаками. И, наконец, (может быть, и не часто?) в числе различных патологических состояний встречаются психические болезни, требующие коррекции и комплексного лечения.

Плохая память

Гипомнензия – этот вид обычно выражают двумя словами: «плохая память».

Забывчивость, рассеянность и плохая память наблюдается при астеническом синдроме, для которого, помимо проблем с памятью, характерны и другие симптомы:

Повышенная утомляемость.
Нервозность, раздражительность по поводу и без него, плохое настроение.
Метеозависимость.
днем и бессонница ночью.
Перепады АД, .
Приливы и другие .
, слабость.

Астенический синдром, как правило, формирует другая патология, например:

Артериальная гипертензия.
Перенесенная черепно-мозговая травма (ЧМТ).
Атеросклеротический процесс.
Начальная стадия шизофрении.

Причиной нарушения памяти и внимания по типу гипомнезии могут быть различные депрессивные состояния (всех не счесть), климактерический синдром, протекающий с расстройством адаптации, органические поражения головного мозга (тяжелые ЧМТ, эпилепсия, опухоли). В подобных ситуациях, как правило, помимо гипомнезии, также присутствуют и симптомы, перечисленные выше.

«Тут помню – тут не помню»

При амнезии выпадает не вся память целиком, а отдельные ее фрагменты. В качестве примера подобного вида амнезия так и хочется вспомнить кинофильм Александра Серого «Джентльмены удачи» – «Тут помню – тут не помню».

Однако не все амнезии выглядят, как в знаменитой кинокартине, есть более серьезные случаи, когда память утрачивается существенно и надолго или навсегда, поэтому среди таких нарушений памяти (амнезия) выделяют несколько видов:

Особый вид потери памяти, с которым невозможно справиться – прогрессирующая амнезия, представляющая собой последовательную потерю памяти от настоящего к прошлому. Причиной разрушения памяти в подобных случаях значится органическая атрофия головного мозга, которая встречается при болезни Альцгеймера и . Такие больные плохо воспроизводят следы памяти (речевые расстройства), например, они забывают названия бытовых предметов, которыми пользуются ежедневно (тарелка, стул, часы), но при этом знают, для чего они предназначены (амнестическая афазия). В других случаях пациент просто не узнает вещь (сенсорная афазия) или не знает, для чего она нужна (семантическая афазия). Не следует, однако, путать привычки «радивых» хозяев найти применение всему, что имеется в доме, даже если оно предназначено совсем для других целей (из отслуживших свой срок кухонных часов в виде тарелки можно сделать красивое блюдо или подставку).

Это ж надо такое выдумать!

Парамнезии (искажение воспоминаний) тоже относят к нарушениям памяти, и среди них выделяют следующие виды:

Конфабуляцию , при которой фрагменты собственной памяти улетучиваются, а их место занимают придуманные пациентом истории и преподнесенные им «на полном серьезе», поскольку сам он верит в то, о чем говорит. Больные рассказывают о своих подвигах, небывалых достижениях в жизни и работе и даже иногда о преступлениях.
Псевдореминисценцию – замену одного воспоминания другим событием, которое в действительности имело место в жизни пациента, только совсем в иное время и при иных обстоятельствах (синдром Корсакова).
Криптомнезию , когда пациенты, получив информацию из различных источников (книги, кино, рассказы других людей), выдают ее за пережитые им самим события. Словом, больные в силу патологических изменений идут на невольный плагиат, который характерен для бредовых идей, встречаемых при органических расстройствах.
Эхомнезию – человек чувствует (вполне искренне), что с ним это событие уже происходило (или видел во сне?). Конечно, подобные мысли иной раз посещают и здорового человека, но разница в том, что больные придают таким явлениям особую значимость («зацикливаются»), а здоровые просто быстро об этом забывают.
Полимпсест – данный симптом существует в двух вариантах: кратковременные провалы в памяти, связанные с патологическим алкогольным опьянением (путаются эпизоды минувшего дня с давно прошедшими событиями), и совмещения двух разных событий одного периода времени, в конечном итоге, пациент сам не знает, что же было на самом деле.

Как правило, этим симптомам при патологических состояниях сопутствуют другие клинические проявления, поэтому, заметив у себя признаки «дежа вю», не нужно спешить ставить диагноз – такое бывает и у здоровых людей.

Снижение концентрации внимания влияет на память

К нарушениям памяти и внимания, потере способности сосредотачиваться на конкретных объектах относят такие патологические состояния:

Неустойчивость внимания – человек постоянно отвлекается, перескакивает с одного предмета на другой (синдром расторможенности у детей, гипомания, гебефрения – психическое нарушение, развивающееся, как одна из форм шизофрении, в юношеском возрасте);
Ригидность (замедленность переключения) с одной темы на другую – данный симптом весьма характерен для эпилепсии (кто общался с такими людьми, тот знает – пациент постоянно «застревает», что затрудняет ведение диалога);
Недостаточная концентрация внимания – про таких людей говорят: «Вот какой рассеянный с улицы Бассейной!», то есть, рассеянность и плохую память в подобных случаях часто воспринимают, как особенности темперамента и поведения, что, в принципе, нередко соответствует действительности.

Несомненно, снижение концентрации внимания, в частности, будет негативно сказываться на всем процессе запоминания и хранения информации, то есть, на состоянии памяти в целом.

Дети быстрее забывают

Что касается детей, то все эти грубые, непреходящие нарушения памяти, свойственные взрослым и, особенно, пожилым, очень редко отмечаются в детском возрасте. Проблемы с запоминанием, возникающие по причине врожденных особенностей, требуют коррекции и при умелом подходе (насколько это возможно) могут немного отступать. Известно много случаев, когда усилия родителей и педагогов в прямом смысле творили чудеса при синдроме Дауна и других видах врожденной умственной отсталости, однако здесь подход индивидуальный и зависимый от разных обстоятельств.

Другое дело, если малыш родился здоровым, а проблемы появились в результате перенесенных неприятностей. Так вот у ребенка можно ожидать несколько иную реакцию на различные ситуации:

Амнезия у детей в большинстве случаев проявляется провалами в памяти в отношении отдельных воспоминаний об эпизодах, имевших место в период помрачнения сознания, связанного с неприятными событиями (отравления, кома, травма) – не зря говорят, что дети быстро забывают;
Алкоголизация подросткового возраста тоже протекает не так, как у взрослых – отсутствие воспоминаний (полимпсесты ) на события, происходящие во время опьянения, появляется уже на первых этапах пьянства, не дожидаясь диагноза (алкоголизм);
Ретроградная амнезия у детей, как правило, затрагивает небольшой промежуток времени до травмы или болезни, да и выраженность ее не столь отчетливая, как у взрослых, то есть, у ребенка потерю памяти не всегда можно и заметить.

Чаще всего у детей и подростков наблюдается нарушение памяти по типу дисмнезии, что проявляется ослаблением способностей запоминать, хранить (ретенция) и воспроизводить (репродукция) полученную информацию. Расстройства подобного типа более заметны у детей школьного возраста, поскольку сказываются на успеваемости в школе, адаптации в коллективе и поведении в повседневной жизни.

У малышей, посещающих детские дошкольные учреждения, симптомами дисмнезии являются проблемы с запоминанием стишков, песенок, дети не могут участвовать в детских утренниках и праздниках. Невзирая на то, что детский сад малыш посещает постоянно, каждый раз, приходя туда, он не может самостоятельно отыскать свой шкафчик, чтобы переодеться, среди других предметов (игрушки, одежда, полотенце) ему трудно найти свои. Дисмнестические нарушения заметны и в домашней обстановке: ребенок не может рассказать, что было в саду, забывает имена других детей, прочитанные многократно сказки каждый раз воспринимает, как будто, слышит их впервые, не помнит, как зовут главных героев.

Преходящие нарушения памяти и внимания, наряду с утомляемостью, сонливостью и всякими вегетативными расстройствами, нередко отмечаются у школьников при различной этиологии.

Прежде лечения

Прежде чем приступить к лечению симптомов нарушения памяти, нужно поставить правильный диагноз и узнать, чем вызваны проблемы пациента. Для этого необходимо получить как больше информации о его здоровье:

Какими заболеваниями он страдает? Возможно, получится проследить связь между имеющейся патологией (или перенесенной в прошлом) с ухудшением интеллектуальных способностей;
Нет ли у него патологии, которая напрямую приводит к нарушению памяти: деменции, сосудистой недостаточности головного мозга, ЧМТ (в анамнезе), хронического алкоголизма, лекарственных нарушений?
Какие медикаментозные препараты принимает пациент и связано ли ухудшение памяти с применением лекарств? Отдельные группы фармацевтических средств, например, бензодиазепины в числе побочных эффектов имеют подобного рода нарушения, которые, впрочем, носят обратимый характер.

Кроме этого, в процессе диагностического поиска весьма полезным может стать , позволяющий выявить метаболические нарушения, гормональный дисбаланс, дефицит микроэлементов и витаминов.

В большинстве случаев при поиске причин ослабления памяти прибегают к методам нейровизуализации (КТ, МРТ, ЭЭГ, ПЭТ и др.), которые помогают обнаружить опухоль ГМ или гидроцефалию и, вместе с тем, дифференцировать сосудистое поражение мозга от дегенеративного.

В методах нейровизуализации возникает необходимость еще и потому, что нарушение памяти на первых порах может быть единственным симптомом серьезной патологии. К сожалению, наибольшие трудности в диагностике представляют депрессивные состояния, заставляющие в иных случаях назначать пробное антидепрессивное лечение (чтобы узнать, есть депрессия или ее нет).

Лечение и коррекция

Нормальный процесс старения сам по себе предполагает некоторое снижение интеллектуальных способностей: появляется забывчивость, запоминание дается не так легко, падает концентрация внимания, особенно, если «зажало» шею или поднялось давление, однако подобные симптомы не так значительно влияют на качество жизни и поведение в быту. Пожилые люди, адекватно оценивающие свой возраст, учатся сами себе напоминать (и быстро вспоминать) о текущих делах.

Кроме этого, многие для улучшения памяти не пренебрегают лечением фармацевтическими средствами.

Сейчас существует ряд препаратов, способных улучшить работу мозга и даже помочь в выполнении задач, требующих значительных интеллектуальных усилий. В первую очередь, это – (пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, циннаризин и др.).

Ноотропы показаны немолодым людям, имеющим определенные возрастные проблемы, которые окружающим пока не заметны. Препараты данной группы подойдут для улучшения памяти при нарушении мозгового кровообращения, вызванного другими патологическими состояниями головного мозга и сосудистой системы. Кстати, многие из этих лекарственных средств успешно применяются и в педиатрической практике.

Однако ноотропы – лечение симптоматическое, а для получения должного эффекта нужно стремиться к этиотропному.

Что касается болезни Альцгеймера, опухолей, психических расстройств, то здесь подход к лечению должен быть очень специфическим – в зависимости от патологических изменений и причин, их повлекших. Единого рецепта на все случаи нет, поэтому и посоветовать пациентам нечего. Нужно просто обращаться к врачу, который, возможно, прежде чем назначить препараты для улучшения памяти, отправит на дополнительное обследование.

Сложна у взрослых людей и коррекция нарушений психической деятельности. Пациенты с плохой памятью под наблюдением инструктора заучивают стихи, разгадывают кроссворды, упражняются в решении логических задач, однако тренировки, принося некоторые успехи (вроде бы уменьшилась выраженность мнестических расстройств), все-таки особо значимых результатов не дают.

Коррекция памяти и внимания у детей, помимо лечения с помощью различных групп фармацевтических препаратов, предусматривает занятия с психологом, упражнения для развития памяти (стихи, рисунки, задачи). Безусловно, детская психика более мобильна и лучше поддается коррекции в отличие от психики взрослой. У детей есть перспектива прогрессивного развития, в то время как у людей в возрасте прогрессирует только обратный эффект.